2022-04-14 17:16:02

       Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это залог и основное условие полноценной и счастливой жизни. Здоровье для человека - одна из главных ценностей. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.   

  Библиотекари Валентина Титова и Марина Новикова провели день здоровья "Путешествие на планету здоровья" для студентов Малоархангельского филиала БПОУ ОО «Глазуновский сельскохозяйственный техникум». Ведущие напомнили, что включает в себя понятие здоровье, и что нужно, чтобы его сохранить и приумножить.

    Здоровый образ жизни - это движение, рациональное питание, правильное дыхание, свет, воздух, вода - вот те средства, которые открывают путь к долголетию. Чтобы быть здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь недаром говорят: “Движение - это жизнь”. Библиотекари предложили обучающимся немного подвигаться, выполнив несколько упражнений: наклоны, приседания, прыжки и т.д. 

    Затем был продолжен разговор о здоровье и ребята ответили на вопросы: верно ли, что жевательная резинкасохраняет зубы; правда ли бананы поднимают настроение; верно ли, что морковь замедляет процесс старения и другие.

    Здоровый человек должен заботиться о чистоте тела, закаляться, уделять внимание физическому развитию и правильному питанию. Правильное питание предполагает, что в организм регулярно, в необходимом количестве и оптимальных соотношениях должны поступать многие питательные вещества – белки, углеводы, жиры, вода, минеральные вещества и витамины.

    Лучший способ продлить жизнь - не укорачивать её. Болен лечись, а здоров берегись. Таким образом, здоровый образ жизни в самих людях. Во все времена люди задумывались о сохранении своего здоровья, как о самой главной человеческой ценности. Актуален этот вопрос и сегодня.

   Стресс, хроническая усталость, неправильный режим дня, несбалансированное питание - все эти факторы, постоянно наполняющие жизнь современного человека, приводят к серьёзным заболеваниям.

   Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое иногда приходится даже бороться. Здоровье человека более чем на 50% определяется его образом жизни. Здоровье и есть сама жизнь с её радостями, тревогами, взлётами.

   Обучающиеся ответили на вопросы викторины «Мы - за здоровый образ жизни», а самые активные получили призы. Завершилось мероприятие просмотром видео «Интересные факты о здоровье». Также была оформлена книжная выставка по данной теме.

Людмила Коптева,

директор МБУК «Центральная межпоселенческая библиотека

Малоархангельского района Орловской области»